Кризис 30 лет. Что это такое?

Мы все слышали о кризисе среднего возраста, но кто из вас знает о жизненном кризисе в возрасте около 30 лет? Он характеризуется как сложный период, единственной целью которого является подготовка человека к новому, более зрелому этапу его жизни. Итак поговорим про кризис 30 лет.

Кризис около 30 лет может начаться в конце 20 или начале 30 лет. Этот период часто приносит с собой чувство стресса и незащищенности. Человек начинает искать настоящие ответы на вопросы типа «Кто я?» и «Чего я хочу от своей жизни?». Многие люди в возрасте около 30 лет чувствуют себя потерянными или в ловушке — в личном и профессиональном плане.

Кризис 30 лет
Кризис 30 лет

Хотя говорят, что эти годы жизни человека очень хороши, на самом деле существует большое давление, характерное для этого периода. Как долго продлится кризис, зависит от личности и особенно от причин его возникновения. Обычно человеку требуется несколько лет, чтобы точно понять, в каком направлении он хочет двигаться, и предпринять необходимые действия, чтобы иметь ту жизнь, о которой он действительно мечтает.

Кризис 30 лет каковы причины?

Переход от беззаботности юности к более серьезной фазе для многих людей непрост. Они могут чувствовать себя разочарованными реальностью взрослых, перегруженными множеством обязанностей и неуверенными в себе. Многие люди испытывают различные резкие изменения, сопровождающиеся негативными переживаниями.

Особенно уязвимы те, кто до кризиса имел твердое представление о том, что они из себя представляют как человек и что хотят делать со своей жизнью, а потом осознают, что эта сущность не приносит им радости.

Кризис 30-х можно спровоцировать сравнением с другими. Некоторым людям может быть плохо из-за того, что многие из их друзей и знакомых добились больших профессиональных успехов или создают семью. Чувство типа: «Почему этого не происходит со мной?» Что со мной не так?

В отличие от кризиса среднего возраста, когда главной заботой является «истечение времени», кризис около 30 фокусируется на том, какой должна быть удовлетворительная жизнь.

Кризис 30 лет. Фазы.

Первая фаза: может начаться постепенно, а в некоторых случаях внезапно. Первая стадия характеризуется осознанием того, что вы чувствуете себя в ловушке, без направления и неуверенно.

Фаза вторая: вы начинаете подвергать сомнению все — ваши личные отношения, вашу работу, ваши цели. Вы боитесь делать ходы, потому что понятия не имеете, что правильно.

Третий этап: вещи начинают проясняться. Есть надежда, что в конце концов ваша жизнь станет лучше. Вы понимаете, что нужно изменить, и начинаете предпринимать осознанные действия в этом направлении. Ваши усилия могут быть даже вознаграждены.

Фаза четвертая: вы снова начинаете чувствовать себя уверенно. У вас есть четкое представление о том, какой должна быть ваша жизнь. Вы начинаете лучше заботиться о себе, более разумно выбираете, куда вкладывать свою энергию, и в целом начинаете чувствовать свою жизнь более полноценной.

Как справиться с кризисом 30 лет?

Прежде всего — наберитесь терпения. Если вы пройдете через этот период своей жизни, он не исчезнет внезапно, как волшебная палочка. Вам нужно будет пересмотреть, как далеко вы продвинулись и куда вы хотите пойти, какие изменения вы хотите, чтобы с вами произошли? При необходимости обратитесь за профессиональной помощью или чаще делитесь своими чувствами с доверенными людьми. Пробуйте новое — сейчас самое время открыть для себя новое хобби или даже свое призвание. Не теряйте веру в то, что все будет хорошо и делайте все необходимое, чтобы помочь процессу.

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.