Как пережить кризис среднего возраста?

Для очень многих людей, особенно мужчин, кризис среднего возраста является поворотным моментом в жизни, временем осознания, мотивации, постановки новых целей в жизни и установления нового начала. Как пережить кризис среднего возраста, мы попробуем рассказать в нашей статье.

Термин был придуман канадским психологом Эллиоттом Жаком в 1965 году для описания сложного эмоционального состояния, в котором оказываются люди в возрасте 40 лет. И, возможно, как подтверждение того, что неадекватное поведение имеет свои причины.

Кризис среднего возраста – это время ностальгии по прошлому и переоценки жизни – чего вы добились и чего не достигли, о чем мечтали в детстве и что имеете сейчас. Всегда есть чем быть недовольным и о чем сожалеть, что и является причиной подавленного, меланхолического и апатичного состояния, в которое впадают многие.

Как пережить кризис среднего возраста?
Как пережить кризис среднего возраста?

Мысль о том, что жизнь перекатилась, как песок между пальцами, и вы не смогли удержать ни один из них, является причиной болезненного ощущения, что конец вашей жизни близок как никогда. И тогда вы смело решаете нырнуть в жизнь и прожить ее так, как будто каждый день — последний.

Важной причиной впадения в эмоциональный кризис в среднем возрасте являются не только несбывшиеся мечты, упущенные возможности и потерянная молодость, но и разлука детей с домом, чувство одиночества и ощущение, что они тебя бросили.

Симптомы кризиса среднего возраста

В результате всех этих эмоциональных взлетов и падений некоторые люди доводятся до измены, в связи с тем, что с возрастом потенция снижается, а измены, даже с более молодым партнером, являются доказательством обратного.

Патологический шопинг также является характерным симптомом кризиса среднего возраста: мужчины приобретают новую машину, а женщины шатаются в сторону модных достижений.
Что касается карьеры, то кризис среднего возраста подталкивает одних к смене или уходу с работы, предаваясь богемному образу жизни, а других разнообразить рабочий день любовной связью с коллегой.

Кроме того, это становится временем радикальной смены внешности. Ощущение старения и потери красоты обычно заставляет женщин, но также и очень тщеславных мужчин, чаще посещать парикмахерскую, магазины косметики, покупать и носить одежду, которая далеко не соответствует их возрасту.

В этом возрасте появляется желание пробовать новое, вернуться к своим юношеским привычкам гулять до рассвета, бунтарскому поведению, поспешным и необдуманным решениям и прочему.

Как пережить кризис среднего возраста?

Ошибка многих людей состоит в том, что они помнят только неудачи своей жизни, не обращая внимания на успехи, даже если они намного больше, чем проигрыши. Пришло время изменить это, если вы не хотите стать жертвой кризиса среднего возраста.

Займитесь своим хобби и спортом — двумя видами деятельности, которые обязательно зарядят вас эмоционально и физически, не позволяя депрессии захлестнуть вас.

Не закрывайтесь дома, встречайтесь с друзьями, гуляйте с семьей и помните, что в жизни нет ничего ценнее их.

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.